資料整理 WenLin
關係調查 ——— 01
朋友帶來的幸福感價值
4,700,000 NTD
持續於 18 年間追蹤 1 萬人的生活滿意度，倫敦政治經濟學院納塔武‧鮑賽威教授（Nattavudh Powdthavee）的研究結果發現，比起金錢，友誼更能使人感到幸福。如果再利用統計分析社會成本 —— 假設你每天都和朋友見面，社交換來的幸福感可讓你每年額外獲得 8 萬 5,000 英鎊（約 470 萬元新台幣）。
但這不代表有錢買不到快樂，或你該想方設法賺數百萬來買到一段友誼，而是當你打算犧牲友情時，要多考慮一下，因為這樣算下來，朋友每天能帶給你的快樂足足超過 1 萬元，犧牲友情真的值得嗎？
關係調查 ——— 02
每年感到寂寞的天數
48 days
美國心理學會於《性格與社會心理學》期刊發表了一份對 5,100 人每週感到寂寞的主觀感受（而非與社會完全斷絕聯繫的人）的調查，結果顯示，人一年平均有 48 天會感到寂寞，而有很多朋友的人較不易感到寂寞，每多一個朋友可能會將每週感到寂寞的天數減少 0.04 天，這樣看起來可能不多，但一年有 52 週，多一個朋友就可以少二天，減少 5% 的孤獨感。
全球疫病大流行影響了人們的社交生活，助長了寂寞蔓延，如果你想趕走寂寞，可以多向人傾訴你的寂寞，多交朋友，永遠別對寂寞帶著成見。
關係調查 ——— 03
每人能維持的人際關係數
150 relationships
人類大腦的認知力有限，社交能力因而受限，英國牛津大學的人類學家羅賓‧鄧巴（Robin Dunbar）於 1990 年代據此提出「鄧巴數」，他以量化角度觀察友誼，將人際關係視為同心圓，你代表中心點，圓圈愈靠近中心代表跟你的關係愈親密，每一圈能容納的人數並非無限，最外圈是每年至少聯絡一次的 150 人，其中互動更頻繁的有 50 人，這些人中可信任與依靠的好朋友大約只有 15 人，而最內圈則是最親密的 5 人。
但這數字僅是粗略地估計，每個人的性格與性別、身處的文化並不同，因此能穩定維持的人際關係數目也會不一樣。不論你的 Facebook 好友或 Instagram 追蹤者有沒有破千，你都該好好抓緊真正在乎你的那些朋友。
關係調查 ——— 04
交一個摯友要花多久時間
200 hrs
估算出鄧巴數的其中一個根據是時間對人的限制。我們每天只有 24 小時，這幾個小時必須劃分給家人、同事和少數的親朋好友。美國堪薩斯大學於《社會與人際關係》期刊上發布的研究顯示，從相識到成為點頭之交平均需要約 50 個小時，變成好朋友需要再90個小時，而從相識到成為親密的摯友要花上 200 個小時。
而鄧巴除了 150 定律，還提出了「30 分鐘規則」，如你想和一個人成為朋友，他必須離你 30 分鐘遠，不論是要步行、騎車還是開車，你們見到彼此花費的時間只能是 30 分鐘。交朋友如此地費時又費心，但只要你們成為朋友，也許你就不會感到那麼寂寞了，就像前面說的，多一個朋友可以讓你一年少寂寞個二天。